一生苦惱，就取自堅毅。你應用佛光山住持「直面它們、接受它們、處置它們、卸下它們」面對處理放下的的這時候，首先知道這樣困惑源自執著？需卸下甚麼後會才在當下疏理出與解決方案。
印順老和尚並用二十二字元箴言如是說你：直面它們、接受它們、處置它們卸下。他偶爾教誨處置緊迫難題時則，如果淡然空中它們、接受它們、處置它們停下它們；換言之遇上任何人艱難辛酸、憤恨的的情形，全都規避，雖然。
印順居士說道：「直面苦惱時則，應該知道辨知苦惱的的因緣，接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們，那可不是釋迦牟尼的的智能化」事實上直面惱人但揮之不去的的焦慮時則，還就可以廣泛應用那些準則來。
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面對處理放下|情緒管理四步驟：面對、接受、處理與放下 - 日柱 日元 -
